jueves, 24 de octubre de 2013

MOVIMIENTOS SOBRE LA MARCHA

Ruptura de la marcha: que se ejecuta desde la posición fundamental se inicia la marcha al paso con compás al darse la voz ¡De fren… mar! , y tiene 2 momentos: 
 A la voz preventiva, se carga ligeramente el peso del cuerpo sobre el pie derecho, sin dejar de adoptar la posición fundamental, de forma de tener el pie izquierdo libre para iniciar la marcha. 
 A la voz ejecutiva: de la siguiente forma: 
- Por medio del impulso sobre la punta del pie derecho, se debe adelantar la pierna izquierda extendida en un ángulo de 45 grados aproximadamente. 
- La punta del pie hacia delante y a una altura de 50 centímetros aproximadamente. 
- La mano izquierda separada unos 10 centímetros de la pierna. 
- El antebrazo derecho debe estar ubicado por delante de la cintura con la mano extendida, los dedos juntos y apuntando a la izquierda a 10 centímetros aproximadamente, delante de la hebilla del cinturón y el codo levantado. 
- Se apoya con fuerza el pie izquierdo en el suelo a unos 75 centímetros de su ubicación inicial. Simultáneamente se colocan la planta y el talón del pie y se apoya el peso del cuerpo sobre ese pie. 2.6.- La pierna derecha permanece tensa y el pie apoyado en su punta, con el talón en alto. 

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